Pilates

Pilates avec la Springboard

(machine fixée au mur qui ofre de nouvelles possibilités de travail. Avec l’aide de ses nombreux ressorts vous pourrez effectuez les exercices variés du pilates tapis permettant d’aller de l’assistance vers le défi.)
Pratique d’exercices physiques, de mobilité de la colonne vertèbrale, de renforcement musculaire.
Développe une force souple et dynamique.
Permet aux muscles d’être utilisés d'une façon coordonnée. Garantit la fluidité des mouvements. Implique un travail sur la respiration. La relation Corps - Mental - Esprit est indissociable de la méthode et vise l’unité, l’harmonie du corps et de l’être humain dans sa globalité.

Florence Mainguet 0651426661

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    Florence Mainguet

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