Le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan) est un art corporel chinois ancien basé sur l’harmonie du Yin et du Yang. Il peut être pratiqué dans une optique de santé, d’équilibre, d’efficacité dans le mouvement… ou sans autre motivation que le plaisir.

Sa pratique consiste principalement en un enchaînement de mouvements lents, fluides et continus, n’excluant pas des techniques plus énergiques.

Les cours comprennent également des séries de Qi Gong et de nombreux exercices avec partenaire (Tui-shou, Chi-shou, San-shou).

Accessible à toutes et tous, quels que soient l’âge et le niveau de pratique.