Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale. Elle se base sur les mêmes théories que la Médecine Traditionnelle Chinoise, ainsi que sur les conceptions taoïstes de l’être humain en lien avec l’Univers.

C’est une discipline douce qui renforce et assouplit le corps, qui harmonise les fonctions vitales et qui apaise le mental.

La pratique comporte des exercices simples, des postures, des enchaînements… reliés à des visualisations, des respirations, de la relaxation, permettant d’approfondir la connaissance et la maîtrise de soi.

Accessible à toutes et tous, quels que soient l’âge et le niveau de pratique.